Durée de la session 1,5 h
Niveau Formation de base - Connaissance à la portée de tous
Obligation légale Non
Secteurs d'activités Carrosserie
Esthétique
Mécanique
Mécanique de véhicules lourds
Entreposage
Vente et distribution de pièces
Dépannage et service routier
Démantèlement de véhicules
Clientèle Employeurs – propriétaires, gestionnaires, directeurs de service
Travailleurs – tous
Personnes clés en prévention – membres du comité de santé et de sécurité, gestionnaires en santé et en sécurité, représentants à la prévention, autres personnes en prévention

Objectifs

À la fin de la session, les participants :

  • sauront que le dos est souvent sollicité, qu’il est fragile et le siège de nombreuses lésions du travail;
  • sauront comment prévenir les risques de lésions au dos en utilisant adéquatement des outils et des équipements usuels;
  • connaîtront les risques et les méthodes de prévention relatifs à certaines tâches.

Plan de la session

L’importance de prévenir les lésions au dos

  • Quelques accidents typiques • statistiques
  • Les conséquences d’un accident pour le travailleur et l’employeur

Le dos

  • La colonne vertébrale : ses composantes et leurs rôles
  • Les différentes régions du dos ; les types de lésions

Dosez vos efforts!

  • Quelle est la charge maximale qu’on peut soulever? Ça dépend!
  • L’application du principe de prévention au soulèvement :
    • Éliminer : méthode ou équipement qui élimine le soulèvement?
    • Contrôler : équipements disponibles? Autres méthodes?
  • Les équipements (diables, chariots, pousse-voiture, etc.)
  • Le soulèvement manuel

Les bonnes positions

  • L’aménagement des postes de travail

L’importance de la bonne forme et de l’exercice physique

Exercices et mises en situation

  • Cherchez l’erreur : mauvais soulèvement, mauvais aménagement
  • Le soulèvement d’une charge (pratique avec une boîte, les exercices pourront être adaptés à l’environnement de l’entreprise)
  • Que faire? recherche de solutions dans quelques mises en situation

Besoins matériels

  • Salle de formation adéquate :
    • chaise et table pour tous les participants
    • écran ou mur pâle dégagé et prises de courant pour projection (le formateur fournit l’ordinateur et le projecteur)
  • Boîte(s) d’environ 10 kg (20 lb)

Voir aussi

Communiquez avec le conseiller de votre région pour organiser la session.