Maux de dos, maux de jambes, sensation de fatigue musculaire… On pourrait penser qu’il s’agit là de problèmes reliés à un effort physique important. Pourtant, ces symptômes peuvent aussi bien être causés par une mauvaise position de travail au comptoir… surtout si le poste est mal aménagé.
L’importance de varier les positions
Une solution possible consiste à aménager les postes de travail de façon à permettre au travailleur d’alterner entre les positions assise et debout.
Le fait de changer souvent de position répartit les efforts aux différentes parties du corps et favorise une bonne circulation sanguine, ce qui diminue les douleurs et la fatigue qui pourraient être ressenties en fin de journée.
Un poste de travail ajustable
Étant donné que le comptoir est à la même hauteur pour tous les travailleurs (généralement entre 90 et 115 cm), il faut bien aménager le poste de travail en incluant des éléments ajustables à la taille du travailleur. Ce dernier pourra alors l’ajuster pour obtenir un confort optimal.
Un repose-pied peut faire toute la différence
En position assise, il est important de pouvoir s’appuyer les pieds sur un repose-pied à la bonne hauteur. Puisque celui qui est intégré à la chaise est rarement bien positionné, il est judicieux d’ajouter un repose-pied au sol ou de l’intégrer au comptoir. L’important est d’avoir les cuisses parallèles avec le sol lorsqu’on est en position assise.
Lorsqu’on passe à la position debout, ce repose-pied peut être utilisé à l’occasion pour appuyer en alternance un pied ou l’autre et ainsi soulager les membres inférieurs et le bas du dos.
Bref, l’important est d’aménager les postes de travail au comptoir pour permettre aux travailleurs de varier les positions au courant de la journée.
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