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Durée de la session

1 h

Comprendre et gérer son stress 

La pandémie de COVID-19 se poursuit. Qu’on le veuille ou non, elle menace et change nos habitudes de vie tant sur le plan personnel que professionnel. La situation actuelle caractérisée par le confinement/déconfinement, le retour au travail, la modification de nos tâches quotidiennes et le ralentissement des activités, peut avoir augmenté nos peurs et notre niveau de stress quotidien. Face aux incertitudes de cette situation, il est primordial d’être bien outillé afin de nous permettre de mieux prendre soin de sa santé psychologique.

Dans le but de vous soutenir dans cette épreuve, nous offrons un webinaire pour vous aider à comprendre et à gérer votre stress.