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ERGONOMIE POUR
PRÉVENIR LES TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES (TMS)

Le dos est souvent sollicité, il est fragile et la source de nombreuses lésions professionnelles.

Comprenez ce que sont les troubles musculosquelettiques et leur cause, comment éviter les postures contraignantes et utiliser de meilleurs équipements pour prévenir les risques de lésions et repartez avec des solutions applicables.

 

Durée de la session

1,5 h

Niveau

Formation de base – Connaissances à la portée de tous

Obligation légale

Non

Secteurs d'activités

  • Carrosserie
  • Esthétique
  • Mécanique
  • Mécanique de véhicules lourds
  • Entreposage
  • Vente et distribution de pièces
  • Démantèlement de véhicules

 

Clientèle

Employeurs – propriétaires, gestionnaires, directeurs de service
Travailleurs – les membres de l'équipe d'intervention d'urgence
Personnes clés en prévention – membres du comité de santé et de sécurité, gestionnaires en santé et en sécurité, représentants à la prévention, autres personnes en prévention

 

OBJECTIFS

À la fin de la session, les participants :

  • sauront que le dos est souvent sollicité, qu'il est fragile et le siège de nombreuses lésions professionnelles;

  • auront un aperçu de ce que sont les troubles musculosquelettiques et de ce qui les cause;
  • comprendront comment éviter les postures contraignantes et utiliser de meilleurs équipements pour prévenir les risques de lésions;
  • verront quelques solutions applicables.

PLAN DE LA SESSION

Le portrait de la situation

  • Les TMS et les accidents pouvant être liés à des postures contraignantes, « l’usure » et les effets cachés des TMS
  • Les conséquences d'un accident pour le travailleur et l'employeur
     

Le dos

  • La colonne vertébrale : ses composantes et leurs rôles
  • Les différentes régions du dos : les types de lésions
     

Les bonnes positions

  • La position neutre : définition, effets et conséquences
    • Les positions neutres et contraignantes pour le haut du corps
       

Dosez vos efforts!

  • Quelle est la charge maximale qu'on peut soulever? Ça dépend!
  • L'application du principe de prévention au soulèvement :
    • Éliminer : méthode ou équipement qui élimine le soulèvement?
    • Contrôler : équipements disponibles? Autres méthodes?
       

Des solutions aux postures contraingnantes 

  • L’ajustement du poste
    • Table ajustable, banc, pont élévateur, planche d’accès
  • Des trucs du métier
    • Les points d’appui, le travail à deux mains
       

Les aides à la manutention

  • Chariots, chariots à pneus, tables ajustables, diables, convoyeurs, supports, vérins spécialisés, pousse-voiture
  • Comment choisir ces équipements et les utiliser
     

Le soulèvement des charges

  • La méthode de soulèvement
  • Le travail à deux
  • Cas particulier : le soulèvement des pneus
     

L’aménagement des lieux et du travai

  • Quelques principes d’aménagement 
  • Pauses et prévention des vibrations peuvent vous aider

BESOINS MATÉRIELS

Salle de formation adéquate :

  • ​​chaise et table pour tous les participants
  • écran ou mur pâle dégagé et prises de courant pour projection (le formateur fournit l’ordinateur et le projecteur)

VOIR AUSSI

Dossiers techniques sous le thème Ergonomie : Problèmes de dosTroubles musculosquelettiques aux membres supérieursTravail à l'ordinateur
Session de formation : Service de pneus ergonomique
Autoformation : Prévenir les troubles musculosquelettiques aux membres supérieurs (TMS-MS)

 

 

 

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